回避型依恋沟通话术集锦（一）

说了那么多，大家对回避型依恋的交往模式都已经非常了解了，但是方法论听起来不难，实际操作起来可谓困难重重。不管你是发微信，还是写信，或是见面，核心都是“说话”，说话有说话的艺术，尤其与敏感的回避型依恋交往，你可能都没意识到说错什么话，对方就已经把你拉黑了。今天就更新一期与回避型依恋沟通的话术，后面会持续更新。

沟通话术的模板只是一种案例分享，不代表你可以照搬哦！因为每个回避型依恋者的回避程度不同，人格取向不同，千人千面，他们能接受的语言表达也都是各个不同的，所以你一定要根据实际情况进行相应的修正，避免出错。

爽约场景

1、

错误话术

回避：今天本来约会，不好意思来不了了，临时有事。

你：为什么啊？不是都说好的嘛！

回避：哎，事情太多了。

你：真是的，每次欢欢喜喜等着一起吃饭了，你又是有事，你可真忙！

回避：......（不说话）

你：没话说了吧，你忙你的吧！

分析：本来说好的一起去吃饭，回避型临时有事不能赴约。但从上下文来看，回避型好像已经不止一次爽约，他们已经好久没有约会了。可以理解被爽约者的内心的愤怒，但是那时候回避型可能真的有事，ta也是拿出了诚意的道歉，表达了自己对爽约的遗憾。可你还是不依不饶，语气中带有太多情绪化色彩的词语，并且把自己臆想的情况（就你忙）强加在对方身上，回避型感到无奈，不知道如何回复，最后想想还是不回复了，ta也没能力抚慰你受伤的心。

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2、

正确的话术

回避：今天本来约会，不好意思来不了了，临时有事。

你：是这样呀，好遗憾，本来想好好聊一下，好久没见了。不过，没事！

回避：最近真的太忙了。

你：今天也要到很晚吗？

回避：说不准。

你：那你抓紧时间，等下次你空了我们再约，我今天自己随便吃点就回家了。

分析：这套话术有几个亮点，首先就是能够很好地承接回避型的情绪，ta的情绪是遗憾和带有歉意的，你能够很好地感受到，并且与ta共情。其次，表达了说话人的期待和渴望，并不因为这次爽约而记恨于心，相反还对回避型表示理解，希望等ta在空的时候，再重新约一下。最后，就是说话人没有继续纠缠回避型，而是选择聊天结束，以准备做自己的事来结束，表示了尊重彼此的边界：我也不完全依赖你，你是自由的。